今日は小指の魚の目でお悩みだったお客様のご紹介です！

小指の魚の目は靴が当たって痛みが出やすい場所で、ヒール靴だけでなくぺたんこでも足に合わない靴を履いていれば痛みが出てしまいます。

写真をみると、横から撮影しているのに爪がこちらを向いていますよね。

これは足裏のアーチが歪んで指の骨まで影響が出ている証拠です。

足裏のアーチが崩れてしまうと足幅も広くなり靴に当たりやすくなってしまいます。

私がお勧めしている足裏のアーチ改善法は
・足のトレーニング
・インソール
・５本指ソックス、です。

インソールや５本指ソックスはすぐに変化を感じられますが、一番重要なのは足のトレーニングです。

インソールや５本指ソックスは着用時しか効果を感じることができません。

足の筋肉を鍛え、アーチをしっかりと自分の力で作ることが根本的な解決に繋がります。

足の体操、毎日続けているものはありますか？(^^)