こんにちは！相田です(^^)

第14回目のファスティングが終了いたしました～(*^^*)

今回のファスティングは3か月連続で行った方がうれしい結果を出されました♡

なんと！
３か月でウエスト－10センチ！体重－6キロ！

ファスティング中は食事の量が少ないため、この後少し体重は戻ると思いますが、それでも素晴らしい結果です！！

ファスティングには体質改善効果がありますが、ダイエットするにはより栄養素を学ぶ必要もあります。

ファスティングをきっかけに栄養素を学んで、自己管理ができるようになって、選ぶものや取り入れるものが変わってくるのが一番うれしいこと♡

健康になる習慣をつけるきっかけとしてファスティングはとっても良いですよ♡

気になるあなたはまず初めに一度！
ぜひ参加して体験してみてくださいね。＾＾

体質改善・肌質改善・腸内環境改善に興味のある方はぜひファスティング始めましょう(^^)

9月は29日が新月なのでファスティング開始は27日～となります！
（ご自身のやりやすい日程に調整してもかまいません＾＾）
参加方法とファスティングについてはこちらをご覧くださいね！
参加方法とファスティングについて

ファスティングの自信がないな…という方におすすめなのがダイエット部♡

こちらは食事制限がなく始めることができ、栄養素の知識もつきます。＾＾

・健康的に体のラインを変えていきたい方
・体脂肪を減らしたい方
・ボディラインを引き締めたい方、におすすめしています。
ダイエット部の詳細はこちら