ひとさし指に注目ー！！
施術前写真（左）は
爪がかけてしまっているのが
わかりますか？
足のゆびの中で
２番目のゆびが最も長い方に
よくあるトラブルです！
２番目のゆびが長い方を
「ギリシャ型」と呼んだりしますが
このギリシャ型、いろんな特徴があります。
☝️特徴その①
『爪がかけやすい』
ゆびが長いので
靴によく当たるのも２番目。
少し爪が長いだけで
割れたり、欠けたり、
爪のトラブルが起きやすいです。
☝️特徴その②
『爪が巻きやすい』
ゆびが長い分、爪も指に沿って
生えてきやすいという特徴があります。
２番目のゆびが長い人は
よく巻く方向は縦！
通常の巻き爪は横方向に巻きますが
ゆびが長い人は縦にも巻きます。
爪ってずっと伸ばしていると
ぐるぐる渦巻のように巻くのですが
ゆびが長い部分はたとえ短くても
同じように巻くことがあるんですね😊
☝️特徴その③
『ゆびの関節が曲がりやすい』
これは２番目のゆびが、というより
全てのゆびが比較的長い方に起こります。
ゆびの関節が曲がってしまい
縮こまったままの状態で
こわばってしまうのです😔
ゆびが曲がったままでは
歩行時に蹴りだす力が弱くなったり
そのせいで歩幅が短くなったり。
歩き方のクセが出やすいのですね。
また、関節がこわばったままになるので
関節上に魚の目やたこができやすく
節が太くなりやすいのも特徴です。
３つの特徴を書き出しましたが
いずれも改善方法はあります✨
爪の長さは適切な長さといわれる
爪と指が同じ長さに整えること。
自分の足に合った靴を履いて
しっかり指を使って歩くこと。
「爪を切って、歩く」だけと考えると
どちらもかんたんに聞こえますね😊
あとは自分の
・爪きりのクセ
・歩き方のクセ
をよ～く見直していくことです。
クセの改善って
自分で気づきにくいので大変…
でも足元が整うと
全身整って快適に✨
足から読み取れる体のクセは
全身に影響します！
足元から体を見直していきましょう～💓
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ガサガサかかと、魚の目、巻き爪も！
全部おまかせください！
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千葉県柏市フットケアサロン
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