足の乾燥が改善しない2つの理由

こんにちは!相田です。

今日は足の乾燥が改善しない2つ理由についてお話しします。



「保湿クリーム塗ってるのに…
なんでいつもカサカサになるんだろう…」
「塗っても塗ってもガサガサなのはどうして?」
と悩んでいませんか?

他にも、
・ストッキングが引っ掛かる
・手触りが悪い
・白くカサカサになっている

このようなお悩みをお持ちの方も
いるかもしれませんね。^^



この記事では
なぜケアをしていても足裏が乾燥しつづけるのか?
がわかるようになります。

ポイントは冷え性対策と保湿クリームの質です♡



え!こんなことで!?
と思う内容かもしれませんが…
これを知らない方が多いのです。

最後までぜひお付き合いください。^^


角質がたまるワケ


私たちの肌は3層構造になっており
表皮・真皮・皮下組織で構成されています。

そして、皮膚の一番表面に位置する表皮は4層構造になっています。
(透明層も含めると5層^^)

こんな風になっているんですね~^^



皮膚にはそれぞれ役割があります。

〇真皮…表皮に水分と栄養を補給し、表皮の新陳代謝を支える

〇基底層…表皮の一番内側(最下層)で細胞分裂を行う場所

〇有棘層…いらない成分を分解し、形がだんだん平らになります

〇顆粒層…角質層に向かう前の細胞で形成

〇角質層…素肌のうるおいの決め手となる天然保湿因子や細胞間脂質を生成。
細胞は核のない角質肥厚の状態になります。



ちょっと難しいですね^^;

どの場所でも共通の皮膚構造ではありますが
足裏の特徴として
①皮脂膜が作られにくい
②天然保湿因子が不足しやすい
③細胞間脂質が少ない
この3要素があるため乾燥しやすい部位、となります。



皮膚は奥の層が細胞分裂をして
表面に角質となって押し出されてきます。

これをターンオーバーといいます。



本来ターンオーバーのサイクルが正常であれば
角質は垢となって剥がれ落ちます。

ではなぜターンオーバーのサイクルは
乱れてしまうのでしょうか…??


ターンオーバーのサイクルはなぜ乱れるのか?


ターンオーバーが正常に行われると
角質がたまることはありません。

ターンオーバーには肌再生のための
栄養が不可欠。

まず大切なのは肌が生まれ変わるだけの栄養が
体に取り込めているかどうか?です。



先ほど皮膚の構造についてお話ししましたが
足裏の角質層は顔の100倍といわれています。

また、顔のターンオーバーのサイクルは28日なのに対し
足裏は場所によって異なりますが
一番長い場所で120日といわれています。

この間、栄養や水分を補給し続け
効果的に体に取り込むことができていれば
サイクルは乱れにくいと考えられるのです。



ここで問題になるのが保湿クリームの質。

あなたは普段どんなクリームで保湿していますか?^^
ちゃんと栄養が行き届くクリームを使っていますか?

ここが足の乾燥が改善しない理由の1つ目です



保湿クリームは使用部位の
皮膚の層に合わせた成分で作られます。

顔には28日のサイクルを促せる成分を。
足には120日のサイクルを促せる成分を。

部位ごとに決められているのは
ちゃんと意味があるのです!



顔の化粧水をつけた手に
残ったもので保湿していませんか?

ボディクリームで足裏まで保湿…
体の延長でケアをしていませんか?^^

フットクリームを使う理由がここにあるのです!



ボディクリームで保湿する方がよく言うのは
「足裏にクリームを塗るとべたついて嫌なんです」というもの。

これ…当たり前のことなのです。^^

ボディクリームには
肌の表面にとどまる成分が入っているから。



フットクリームを適量使うと
全くべたつかないことに驚くと思います。

べたつきが嫌、でも乾燥を防ぎたい…
そんな方はフットクリームに変えましょう。^^


フットクリームに変えても乾燥が改善しない方へ


フットクリームに変えても乾燥が改善されない方の
8割くらいの高確率で冷えが原因です。

「私冷え強いからか!!」という方。
そうです。笑
その通り。



本来角質というのは体を守るためにできる防御反応。

体の冷えで起きる不具合を抑えるために
角質もどんどん厚くなるのです。^^

人間の体ってうまくできていますよね♡^^
神秘的…♡



具体的に言うと、
かかと周りの乾燥がクリームで改善されない方は
お腹周りの冷えと関連しています。

冷えの自覚がないけれどかかとがカサカサ!という方は
きっと冷え切っている状態になれているのですね。

温活しないと体温は上がらず
基礎代謝も下がったまま…
免疫力が低下した状態で病気を招きやすくなります。

かかとの乾燥をみつけたら
温活もセットで行いましょう。^^


まとめ


足の乾燥が改善しない理由は2つ!

①足専用のクリームを使っていないから
②冷えが強い

まずこの2つから取り組みましょう。^^



冷え性改善はサロンでもよくお悩みを伺いますが
最初から激しい運動をしないこと!

自分の運動不足具合は、あなたがよ~~くわかっているはず。笑

こわばって硬くなった筋肉は
まず柔軟性をとりもどすことが大切!

足裏マッサージやストレッチから始めましょうね!^^



すでに角質がたまりすぎている方は
一度角質除去をしてあげた方が
クリームの浸透力が格段にアップします。

角質ケアをした方の施術例はこちらを見てみてくださいね。

あなたの足と同じような足があるかも。^^
角質ケアの様子や角質に関する記事はこちら


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相田実穂
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